Hej :)
W tym poście chcę zacząć nowy temat- ulubione śniadania.
Co jakiś czas będę tu dodawać przepisy swoich śniadań, a pojawiać się będą w zakładce kulinaria.
Wiadomo, śniadanie to najważniejszy posiłek, to od niego zaczynamy dzień i według mnie to ono sprawia jak wygląda nasz dzień.
Ja osobiście bez śniadania ani rusz i nie potrafię normalnie funkcjonować.
Teraz mam wakacje, więc mam więcej czasu by przygotować sobie jakieś bogatsze śniadanie niż podczas roku szkolnego, kiedy jem w pośpiechu płatki z mlekiem...
Śniadanie powinno być bardzo urozmaicone tak aby dostarczyć naszemu organizmowi jak najwięcej witamin i składników odżywczych.
Nie powinniśmy jeść w pośpiechu bo to bardzo nie zdrowe, a samo spożywanie tego posiłku powinno nam zajmować od 10-20 minut, a nie tak jak czasami się zdarzy max 5 minut i wybiegam z domu.
No i musi być smaczne bo nie dobre śniadanie to już nie dobry dzień :)
Co do moich śniadań, to teraz kiedy mam wakacje wygląda to tak:
9:00- podubdka
9;00-9;30- poranna toaleta przebranie się w strój do ćwiczeń + szklanka wody z cytryną
9:30-10:30 ćwiczenia
No i ŚNIADANIE.
Ćwiczę na czczo bo czuje się lepiej :)
To co zjem na śniadanie myślę już dzień przed-wieczorem, kiedy kładę się spać, rano raczej nie mam do tego głowy :)
No to raczej chyba tyle co do moich śniadań w okresie wakacyjnym.
Będę starać się systematycznie dodawać tu moje śniadania, a i podczas roku szkolnego postaram się tak funkcjonować by moje śniadanie były czyste, lekkie i przede wszystkim dobre :)
Śniadanie nr. 1
SkŁADNIKI:
- 2 Jajka
- 3 rzodkiewki
- pół pomidora
- pół ogórka zielonego
- świeża bazylia
- ser
- jogurt naturalny
Jajka gotuje sobie na twardo, wszystko kroje i wsypuje to jednej miski i tworzy się taka sałatka, tylko jogurt naturalny do szklanki i tak ''popijam' ;)
Uwielbiam! Smacznego :>
